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¿pinzamiento nervio pudendo?

Mensaje de luke publicado el 31/10/2010 15:28 - Manuel Luque

Ke tal gente? pues me pongo en contacto con vosotros porque ando bastante jodido, no salgo de una y me meto en otra,comence la temporada jodido y la termino igual.Bueno el caso es que el domingo corri en Alora y sin dolor aunque fastidiao con el resfriao,descanse el lunes y el martes cuando me monto en la bici no pude ni dar dos pedaladas a causa de un dolor especie de pinchazo que pensaba ke era en los testiculos pero es en el ecroto y segun me he informado es a causa de que cuando ejerzo presion sobre los isquiones que son los huesos de la pelvis que apollan en el sillin, se me pinza una ramificacion del nervio pudendo llamado nervio perineal y se refleja en el escroto que es la terminacion nerviosa,(tenia ke haber cambiado el sillin antes).No he podido salir en toda la semana y sali el viernes ya por kojones, nunca mejor dicho, porke tenia un mono de bici...y pense aunke tenga ke ir apretando los dientes salgo y o se me kita o me dolerá mas aún pero el dolor sigue igual.He estado en mi medico de familia y lo ke me ha mandado en un antiinflamatorio mas fuerte que el ibuprofeno pero komo ke no me hace mucho y me parece que no sabia demasiado lo ke me pasaba y tampoko yo supe decirle ke nervio era porke no tenia mucha informacion de lo ke tenia.Hoy me he perdido Alhaurin y no se si terminaré el campeonato de Malaga,iba 6 en elite y me hubiera gustado haber terminado bien.Bueno dejo de enrollarme mi pregunta es si podeis informarme mas sobre este tema?, si conoceis a alguien ke haya pasado por esto? donde puedo acudir para remediarlo, fisio, neurologo, urologo? estiramientos? Espero respuestas y curarme pronto,solo pensar en no poder coger la bici por esta tonteria ke es bastante jodida me desespero. Gracias un saludo

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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de LuisRadika publicada el 31/10/2010 20:28 - Luis Gil

Si es pinzamiento de un nervio... creo q deberias ir al fisioterapeuta

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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de cds publicada el 01/11/2010 10:06 - Fátima Blázquez

Lo mejor sería ahora para quitar el dolor:
* Calor local
* Antiinflamatorios
* Un buen masaje y tratamiento de fisio.
* Aparte tu hacer movilización articular de la cadera
* Estiramiento del piramidal y rotadores de cadera.

Cuando te haya pasado algo el dolor seguir con:
* Movilización articular de la cadera
* Estiramiento del piramidal y rotadores de cadera. (sobre todo después de entrenar)
* Trabajo de musculatura abdominal y lumbar

* Y cambiarte el sillín desde luego.


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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de luke publicada el 01/11/2010 13:00 - Manuel Luque

Hola cds el problema es ke es complicado hacer un masaje en el lugar donde se localiza el nervio, estiramientos si ke podria hacer.Creo que la cadera no tiene mucho que ver con esa clase de pinzamiento,el sillin lo cambie la semana pasada sin poder haberlo estrenado todavia y antiinflamatorios ya los estoy tomando.Pero vamos que me queda provar el calor local y hablar con el fisio a ver ke me dice.
Gracias luisradika y cds


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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de FERNANDO publicada el 01/11/2010 14:31 - Fernando Rodriguez (Antequera Golf-La Magdalena)

Cuidado con la altura de sillin, (un sillín demasiado alto nos puede crear muchos problemas).
Atención a la inclinación, (situando la bici en suelo a nivel el sillíon debe estar a nivel),y atencion tambien al ancho del mismo.
Parecen cuestiones banales pero yo aún sigo viendo a muchisima gente con los sillines mal colocados.
No quiero decir que este sea tu caso pero quiero reincidir en el tema, pues como digo a pesar de que entendemos y sabemos muchas veces cual es la mejor marca y modelos pero luego no vigilamos adecuadamente la altura y la inclinación.
Cuidate.


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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de luke publicada el 01/11/2010 15:44 - Manuel Luque

gracias fernando

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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de cds publicada el 01/11/2010 16:02 - Fátima Blázquez

Al final date cuenta que somos como un todo y no sólo hay que tratar el punto en concreto sino que el dolor te puede venir de acortamiento en los músculos de la cadera que te impiden sentarte de la forma correcta en el sillín.

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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de luke publicada el 01/11/2010 18:08 - Manuel Luque

si ya, lo se,el problema puede venir a causa de la pequeña dismetria que tengo.A ver en diciembre, cuando me haga el estudio biomecanico que me haré, si me ajustan la bici, las calas, etc..

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 Re: ¿pinzamiento nervio pudendo?
 Respuesta de cds publicada el 01/11/2010 18:10 - Fátima Blázquez

pasame un email y te mando una tabla a ver si te vas apañando.

fatimaentrenador@gmail.com


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